Le tour du château de Montségur est une promenade relativement facile permettant une visualisation complète du site. Les sentiers empruntés offrent des points de vues variés sur chaque face du Pog, dépassant ainsi les vues «clichés» que l'on a coutume de voir. Ainsi lorsque l'on effectue l'ascension du sentier qui mène au château, il est très difficile de se rendre compte de la grandeur et de l'immensité du site. Cette promenade permet d'entrevoir des lieux comme le Roc de la Tour, lieu fort connu de tous les lecteurs de l'histoire du siège de Montségur, mais rarement visualiser dans la réalité. C'est en réalisant cette promenade que la compréhension historique de la prise de Montségur en mars 1244 est possible. Outre l'intérêt historique, l'intérêt géographique suscité par cet itinéraire est remarquable, on pourra ainsi situer le Pog par rapport aux vallées environnantes.
 

Depuis le village de Montségur, rejoignez le parking «visiteurs du château» par la petite route goudronnée qui quitte la départementale 9 à la sortie du village en direction de Lavelanet. (itinéraire balisé rouge/blanc) Une fois parvenu au parking, gravissez les marches d'accès ausentier du château et obliquez sur votre gauche une fois dépassé le panneau-itinéraire « chemin des bonshommes ».  Prenez le sentier GR7-B (balisage rouge/blanc). Attention un autre sentier part sur votre gauche (balisage rouge/jaune) ignorez le. Le sentier du GR7-B descend rapidement en serpentant au milieu d'une forêt de feuillus. Ce sentier appelé jusqu'à Lavelanet « sentier des Tisserands » du nom donné aux bonshommes (Cathares) qui souvent exerçaient cette profession, prouve son ancestralité par les nombreuses pierres qui « pavent » le chemin. Continuez sur ce sentier jusqu'à ce que vous trouviez sur votre droite une clôture grillagée. Longez celle-ci et ignorez le sentier qui remonte devant vous à gauche. Empruntez le sentier de droite, une flèche (rouge) vous indique la direction, après avoir franchi une barrière aménagée. N'oubliez pas de la refermez derrière vous, celle-ci empêchant les troupeaux de s'échapper des pâturages alentours. Poursuivez votre chemin en suivant les balises (rouge/blanche), vous passerez à la fontaine de Miègesol d'où vous pourrez jouir d'une magnifique vue sur le donjon et la citerne du château. Continuez à descendre le sentier jusqu'à ce vous rencontriez un sentier venant sur votre gauche. Ignorez le et prenez sur votre droite en suivant toujours les balises. Vous parviendrez ainsi à un vaste champ clôturé, avec en face de vous une porte en bois permettant de franchir la clôture. Ignorez la et bifurquez à droite pour quitter le GR et rejoindre un nouveau sentier balisé.
Des lors le balisage que vous devrez suivre est de couleur jaune, vous trouverez sur la droite un arbre avec la balise. Suivez le sentier qui grimpe rapidement en longeant le champ clôturé. Le sentier redescendra progressivement et vous permettra d'accéder à un superbe panorama sur la face septentrionale du Pog. Poursuivez votre descente en suivant les nombreuses balises et ignorez systématiquement les sentiers venant sur votre droite. Vous arriverez ainsi à une fourche, un sentier venant sur votre gauche, ignorez le et continuez à descendre. A cet endroit vous jouirez d'un très beau point de vue sur le Roc de la Tour et l'arrête calcaire qui rejoint le sommet du Pog. Remarquez aussi les nombreuses failles dans les éperons rocheux qui sont autant de chemins d'accès au château à travers la vaste et luxuriante forêt. Par la suite le sentier s'élargira pour devenir une piste légèrement caillouteuse, traversée par une ligne d'électrification. Suivez cette piste jusqu'à son terme elle débouchera au petit village de Serrelongue. Serrelongue venant de l'occitan sarrat/serre signifiant une crête ; toponymie facilement vérifiable depuis le sommet du Pog de Montségur, où l'on observe une longue crête portant le petit village. Traversez la totalité du petit village et rejoignez la départementale 9 par la petite route gravillonnée qui permet de quitter Serrelongue. Une fois sur la départementale, remontez celle-ci sur la droite pour rejoindre le village de Montségur à travers les gorges du Carroulet. Vous pouvez évidemment revenir par le même itinéraire sur Montségur en faisant demi-tour, mais il serait dommage de négliger l'ascension des gorges du Carroulet, même par la route car celles-ci offrent un véritable spectacle et débouchent à Montségur sur un superbe panorama.
 
 

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